陳盈和的部落格

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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本期導語：黃瓜和它是天生一對，簡單又美味，多吃不長肉，衣服悄悄換成S碼！ 想吃又怕胖？照我這樣吃，低脂無鹽，敞開吃還不長胖，就這麼簡單！ ... 這眼瞅著就是4月了，往年這個時候，早穿單衣單袖，往外不知道跑了多少回了；今年卻比較特殊，還是老老實實宅家裡比較穩妥；雨，淅淅瀝瀝的下了好幾天，一日比一日冷，秋衣秋褲又找出來往身上套；如果，不是家裡青菜告急，我是真想衣服也不換，直接窩被窩裡不想動了。踩著午飯的時間點，冒雨跑了一趟超市，還真是別說，這個時間點的超市，放眼望處，只有寥寥幾人，快速地選購了需要的食物，全程不接觸售貨員，自主結帳買單走人，不錯不錯。 說起來，隨著年齡越大身體代謝也開始變慢了，特別是到了中年，發福真的是非常普遍的現象了，感覺一餐不吃真的餓得慌，絕食減肥是根本不可能的，況且還有那麼多的美食誘惑，又傷身體，是非常不可取的；那麼減肥做到少吃，吃得健康，控制糖分和熱量的攝入，這點還是非常可取的。基於以上，我最近的飲食，基本上都選擇低脂低熱量的食物，像黃瓜，冬瓜，雞胸肉，蝦，魚，是我的主打菜，做法也比較簡單，少油，少鹽，有一些菜甚至不放鹽呢。 今天，給大家介紹一道我自己經常吃的菜：黃瓜炒北極蝦。主要用到的食材就是黃瓜，蝦。蝦，我選用了北極蝦，個頭小小的，肉質緊實，鮮甜有嚼勁，其脂肪含量非常豐常低，對於想塑身，又想增強機體免疫力，吃蝦無疑是最好的選擇；除此以外，海蝦還富含人體所需的DHA、EPA，維生素D，可以促進大腦發育、改善視力，補鈣等等；像精靈還特別愛喝咖啡，據說咖啡喝多了，容易患骨質疏鬆，所以，我戒不了咖啡，只能是多吃蝦來彌補了。黃瓜，含水分高達98%，各類維生素，有清火解毒，利水消腫等作用，用來炒食，生食，榨汁，都是我的菜。拿它來配北極蝦，一脆一軟，清爽可口，敞開吃還不長胖，就是這麼簡單。想吃又怕胖？照我這樣吃，低脂無鹽，敞開吃還不長胖，別錯過哦；黃瓜和它天生一對，做法簡單，清脆爽口；黃瓜和它是天生一對，簡單又美味，多吃不長肉，衣服悄悄換成S碼；一起來看看，具體的做法吧~ ... 原材料：黃瓜1根，北極蝦300克 配料：干辣椒2個，大蒜5克，生薑2克，鹽1克，生抽20ML，食用油20ML 香菜香蔥適量 製作方法： 1：準備主要原材料。 ... 2：黃瓜去皮斜切小段，加鹽拌勻醃製5分鐘左右，沖水後擠干水分待用；姜蒜干辣椒切成碎末。 ... 3：解凍後好北極蝦，用純凈水清洗一遍即可。 ... 4：炒鍋中倒油，下姜蒜干辣椒，煸出香味。 ... 5：下北極蝦，炒約2分鐘左右。 ... 6：下黃瓜段，快速翻炒幾下。 ... 7：淋入生抽調味。 ... 8：最後，撒香蔥香菜段，關火出鍋即可美美的享用啦。 ... 精靈碎碎念： 1：這一道菜，直接用生抽代替鹽，目的是為了減少鹽分的攝入。 2：黃瓜醃一醃再料理，脆生生的，會更加美味。 3：蝦的品種不限，可以替換成自已能輕鬆買到的蝦就行。 ... ... ... 我是精靈a的美食坊，今天的黃瓜炒北極蝦就介紹到這裡；如果您喜歡我的文章，記得"收藏"，"分享"或者關注"精靈a的美食坊"，你們的支持，是我繼續努力的動力！。親親們看中了，想嘗試一番的，製作的過程中有任何疑問，都可以隨時給精靈留言喲，精靈會第一時間回復的！ 圖文均為本人原創，嚴禁搬運，抄襲必究！

文章來源取自於：

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